アラフィフ独身/元イラストレーター25年歴・
心理カウンセラー/もりわきまりこです。
ひとと繋がるのが困難という方からのご相談。
クライアントさん）
わたしはねじれています
一緒に悪口を言ってくれる人ばかり探してしまいます
そういう人は、探せばいるけど、長く付き合える友達になったことはありません
わたし）
まあ、なあ〜〜〜・・・
クライアントさん）
わたしに共感してくれる人は、やっぱりわたし同様性格が悪いからです
わたし）
あっはっはっは！！
賢いなあ〜
クライアントさん）
さすがにね・・気づきますよ！！
年季入ってますからね
ぼーっとしているとすぐ、心もとない気持ちが胸のあたりでモヤってきます
誰といても、自分はひとりぼっちだなぁ・・と悲しくなります
…とのこと。
共感してくれるなら誰でもいいという行動に走っても、モヤモヤしちゃうということは
本当は誰でも良くないってことだよね
その気持ち、大事に守ってあげてね。
不本意なやり方で人とつながろうとしてしまう自分に嫌気が差してしまう。
あるがままの自分を丸ごと受け止めてくれる人に
あなたが溺れてしまうくらいたっぷりの愛情を注いで欲しかった
だけど、欲しい形の愛情は手に入らない。
すねちゃうのには理由があるのです。
・何かといえば「おまえはダメだ」
「一度決めたことを、最後までやり抜けないなら始めから手を付けるな」が口癖のお父さん
・学校から帰ってくると、おばあちゃんが待ち構えていたかのように、近所の人の悪口をわたしに聞かせられた
・１００点取ると、お母さんは一万円くれる人だった
・・などなど
誰かの条件を満たしている時の自分にだけご褒美をもらえたり優しくされて育つと
がんばれないときの自分や、結果が残せないときの自分に価値を感じられなくなります。
やがて、あなた自身が自分を軽く扱うようになるんですね・・・
カラカラの心の状態が長引くのは、理解と共感が手に入れば、心満たされるという思い込みがあるから。
対極にある無条件の愛を探し求め、誰かにありのままの自分をヨシヨシしてもらうことで一時的な満足感を得ても
別の場面で不足を感じれば、また満足感を得るために自分を認めてくれる誰かを永遠に探さなければなりません。
安心や満足は、自分自身の内側にあるもの。
自分以外の誰かからいくらもらっても腑に落ちポイントに手は届くことはありません。
うれしいことがあるときはもちろん、理不尽な出来事に巻き込まれたときこそ、まずはあながご自身の一番の理解者になってあげませんか？
あなたがあなたの応援団になれるんだよ。
さあ！どんどん声出していこう！
・くそう！くやしい！！
(そーかそーかーー)
・あいつ理不尽！！
(ほんとムカつくよねーー)
・また決めつけられたよおーーー
(相手にすんなーー)
肩を抱いたり、ドンマイ！って声かけてあげよう。
誰とも替えのきかないこの世に唯一無二のあなたです。
宝物を扱うように、やさしく扱ってあげてくださいね。
自分を大事に扱えるひとは、自分を粗末に扱う人に違和感を覚えるようになります。
環境が性格を作っていくというのなら、自分が先に変わっていくことで取り巻く環境を変えることも可能なんですよ。
いいときも、アンラッキーなときも、お互いがお互いを励ませる関係っていいもんですよ。
人間不信が強いかたはもちろん
かつてのわたしのように、長年、我流で気楽になろうと足掻いてきたが、埒があかなかったという方こそ、プロカウンセラーを頼ってみてください。
ちゃんと負けて、ちゃんと損をしよう。
その先に自分の知らない自分が、笑って手を広げて待っているよ。
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